Bodega moves®

Ab Herbst endlich auch in Nienburg: Das Erfolgskonzept Bodega moves®. Ein effektives Ganzkörperworkout mit Elementen aus dem Vinyasa Power Yoga und funktionellem Training.

Es gibt dir Frische und Vitalität für den Mama-Alltag.

Steigere deine Kraft, deine Bewegungsfreude, Körperspannung und die Balance.

Bodega moves® stärkt deinen Rücken und macht ihn stabil und belastbar. Durch das Anspannen der Core-Muskulatur, deiner Körpermitte, stärkst du ebenso deinen Beckenboden.

Das Workout bietet dir gutes Steigerungspotential, du beginnst so wie du es schaffen kannst, lass dir Zeit dabei und du merkst wie du dich langsam herausfordern kannst.