Kinderyoga

Yoga tut gut, entspannt und hält beweglich. In unseren Kinderyogastunden geht es viel bewegter zu, als bei den Erwachsenen.

 

Die kleinen Yogis dürfen sich strecken wie ein Baum oder rund machen wie ein Katzenrücken. In den Kursstunden lernen die Kinder sich zu spüren, entwickeln mehr Selbstwertgefühl, ein besseres Körpergefühl, eine bewusste, aufrechte Haltung und Selbstbewusstsein.

Die Konzentration wird gefördert, die Muskulatur gekräftigt und der Gleichgewichtssinn gefördert.

 

Es werden Lieder gesungen, Bewegungsspiele gemacht, gelacht und gemeinsam entspannt.

 

Jedes Kind macht die Übungen so gut es kann und so wie es ihm gut tut. Dadurch kann jeder kleine Teilnehmer ein besseres Gespür für sich und seine Bedürfnisse bekommen.

 

In die Kurse passen besonders gut ruhige und zurückhaltende Kinder, da ihr Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl gesteigert wird. Sehr aktive Kinder sind ebenso willkommen, da Yogaübungen entspannend und ausgleichend wirken.

 

"Hier darfst du sein, wie du bist."

 

 

Kursleitung: Stephanie Märtens

Kursdauer: 5x 60 Minuten, Kosten 65€

 

Alter der Kinder: 5-8 Jahre